¿Un subidón del corredor cannábico? ¿Existe tal cosa? ¿Se pueden combinar realmente la marihuana y el deporte? El viejo estereotipo del fumeta apalancado en el sofá ha sido de sobras desmentido en los últimos años, gracias a la investigación científica y a los cambios en los hábitos culturales. Oír las palabras cannabis y deporte en la misma frase ya no supone un shock o una sorpresa. Vamos a ver lo que dice la ciencia sobre el subidón del cannabis y el subidón de hacer ejercicio físico.
En los últimos meses, ha sido publicado otro estudio cuyos resultados sugieren que el “subidón del corredor” es, en realidad, causado por la activación del sistema endocannabinoide del cuerpo. Un efecto que posee algunos paralelismos con el subidón del cannabis. Tradicionalmente esta sensación, que ha sido bien documentada, era atribuida a las endorfinas, pero estudios llevados a cabo en el Reino Unido sugieren que, en realidad, el ejercicio físico activa el sistema endocannabinoide del organismo. El sistema endocannabinoide regula muchas funciones corporales fundamentales, incluyendo la memoria, las emociones, el sueño y el control del dolor.
“Nuestro estudio muestra claramente que el ejercicio físico aumenta las sustancias cannábicas que produce el propio cuerpo. Lo que puede suponer un impacto positivo en muchas enfermedades” afirma la Dra. Amrita Vijay, de la escuela de medicina de la Universidad de Nottingham.
Cannabis y Deporte
¿Será esta la razón por la que la estrella del atletismo estadounidense, Sha'carri Richardson sonríe? La velocista de 100 metros no formó parte del equipo de los Juegos Olímpicos del año pasado tras dar positivo en cannabis. Sin embargo, el incidente, además de poner de manifiesto lo extendido que está el consumo de marihuana en los deportes, ha hecho que la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) revise su política de prohibir competir a las personas que den positivo por cannabis.
El subidón del ejercicio físico se conoce comúnmente como "el subidón del corredor" y, en realidad, se asocia más a las carreras de larga distancia que a los sprint. "El verdadero subidón del corredor es una zona en la que entramos cuando todo parece encajar a la perfección, el tiempo se detiene y podemos correr casi sin esfuerzo", dice el maratonista y periodista estadounidense Amby Burfoot.
Cannabis y Ejercicio Físico
Una de las consecuencias de la legalización de la marihuana con fines recreativos ha sido la libertad de expresar una relación con el cannabis de formas antes inimaginables (o al menos no sin escepticismo, horror o chistes de Cheech y Chong). Hoy en día, en muchos deportes, crece a diario la cultura dedicada al fitness con cannabis. Se sugiere que las dosis bajas de cannabis, consumidas en combinación con el ejercicio físico, ayudan a aliviar el dolor, a la tolerancia física y (¡probablemente no sorprenda!) brindan un mayor disfrute del ejercicio.
En lugar de correr de A a B con el estímulo de llegar en primer lugar, la combinación de cannabis y deporte suele tener como objetivo disfrutar del viaje. La relación positiva entre el entrenamiento del cuerpo y el cannabis también está ligada a la recuperación después del ejercicio, gracias a las propiedades de relajación y antiinflamatorias que poseen los cannabinoides: el THC, por ejemplo, tiene 20 veces más poder antiinflamatorio que la aspirina.
Combinar el subidón del Cannabis y el subidón del ejercicio físico
El verdadero subidón del corredor cannábico es llevar el concepto de un subidón del corredor de tipo “cannábico” al siguiente nivel. Este es un tema explorado en un nuevo libro de Josiah Hesse, un corredor y consumidor de marihuana que se dio cuenta de la popularidad del cannabis entre los corredores de ultra maratón y los corredores de fondo.
En una entrevista con High Times en 2021, le dijo al entrevistador: "Hay muchas cosas que espero que Runner's High logre, como eliminar el estigma sobre las personas que consumen cannabis, y permitir que los atletas profesionales se abran acerca de su consumo de cannabis... Pero creo que lo que quiero enfatizar principalmente con este libro es que entrenar el cuerpo no tiene que ser desagradable.... la gente se encuentra con todo tipo de barreras de cara a entrenar su cuerpo, tanto físicas como psicológicas, y creo que el cannabis tiene el poder de ayudar, y cambiar la relación de la gente con su cuerpo y con la práctica del ejercicio físico".
Sin duda empatizamos con lo que está diciendo. Quienes conocen la historia de Paradise Seeds sabrán que no somos nuevos en las maravillas de combinar el subidón del ejercicio físico con el del cannabis. De hecho, ya éramos entusiastas de hacer ejercicio con cannabis mucho antes de que se pusiera de moda, cuando patrocinamos y participamos en el Medical Cannabis Bike Tour, ¡420 km en 3 días!